Здоров’я

Йогурт – універсальний продукт, який можна використовувати в чистому вигляді або доповнювати його фруктами і ягодами. Велике дослідження, опубліковане в American Journal of Hypertension, показало, що це не єдина причина …

Камені в нирках – це не тільки небезпечне, але і дуже хворобливе захворювання. Тому про його профілактиці краще потурбуватися заздалегідь. Про це розповіла дієтологиня. За її словами, уникнути появи сечокам’яної …

Зелень – основа здорового раціону. Одним з найбільш корисних її видів є шпинат. Його особливість в тому, що листя містять вітаміни групи A і C, B1, В2, B6, РР, Р, …

Найчастіше при хворобі Альцгеймера з людиною відбуваються три зміни, і одним з них є ослаблення пам’яті. За даними Національного Інституту Старіння (NIA), “одним з найпоширеніших симптомів хвороби Альцгеймера є проблеми …

Тамара Дюкер Фрейман, яка є дієтологом, розповіла, що пізні обіди є шкідливими для здоров’я людини. За словами експерта, рекомендується вживати їжу раніше. Спеціалістка повідомила, що пропуск обіду загрожує виникненням знижених …

Гіпертонія є досить поширеним захворюванням і при цьому досить небезпечним. Високий тиск може викликати серйозні проблеми зі здоров’ям, особливо велике навантаження відчуває серце. Коли орган довгий час працює в посиленому …

Мільйони людей по всьому світу починають свій день з чашки напою, що бадьорить. Кава багата антиоксидантами, вона заряджає енергією і підтримує високу активність мозку. Але це далеко не всі її …

Вітамін D вважається одним з найпопулярніших в світі, особливо серед жителів північних широт, яким не вистачає сонця. Речовина регулює рівень кальцію, необхідного для здоров’я кісток, і сприяє нормальній роботі імунної …

Хоча лікарі і знають про здоров’я набагато більше, ніж звичайні смертні, вони теж люди і іноді не піклуються про себе так, як повинні. Всього медики виділяють кілька типових помилок, які …

У всіх різні порогові значення того, скільки потрібно їсти, щоб придушити почуття голоду. В результаті саме поняття переїдання може відрізнятися в залежності від ситуації і людини. В цілому, воно визначається …