Здоров’я

Вівсянка-прекрасний варіант сніданку для тих, хто намагається скинути вагу. Ця проста і поживна каша, приготована з меленого вівса, вона корисна і допоможе надовго зберегти відчуття ситості. Однак є деякі нюанси. …

Коли набридло їсти на сніданок вівсянку, на допомогу прийдуть інші продукти, багаті клітковиною. У деяких з них цієї корисної речовини навіть більше, ніж в популярній каші. За даними Американської кардіологічної …

Ризик розвитку колоректального раку (раку кишечника) збільшує певний популярний продукт. Про це розповів лікар-онколог, хірург. За його словами, мова йде про червоне м’ясо. У своєму Instagram фахівець посилається на дослідження …

Багато корисні властивості рослини, з якого готують цей простий чай, обумовлені присутністю великої кількості вітамінів і антиоксидантів в ньому. Напій рекомендується вживати як для загального здоров’я, так і для захисту …

Зміна дієти при артриті може допомогти захистити від хворобливих симптомів, включаючи біль в суглобах, запалення і обмеження рухів. Однак деякі популярні продукти навпаки збільшують ризик болю. Фахівці розповіли, яких продуктів …

За словами лікаря, дієтолога-ендокринолога Анжеліки Чиж, від деяких продуктів не потрібно відмовлятися навіть тим, хто худне. Лікарка розповіла в інтерв’ю, що в людському тілі до настання півночі виробляється гормон соматотропін, …

Дослідження показало, що більш високий рівень гормону тестостерону позитивно впливає на чоловіче здоров’я. Але не має істотного значення в справі життєвих досягнень і успіхів. З чоловічим гормоном тестостероном пов’язано дуже …

Для багатьох ранок – не найприємніший час доби. Особливо це стосується тих, хто ніяк не може прокинутися через безсоння або нестачі сну. Отримати заряд бадьорості може допомогти правильний сніданок. Щоб …