Здоров’я

Ібупрофен є протизапальним засобом, який знімає біль. До кінця минулого століття він заробив репутацію як більш м’якого і безпечного “молодшого брата” аспірину. Однак, як і більшість препаратів, ібупрофен може мати …

Сьогодні аптеки і магазини здорового харчування пропонують великий вибір вітамінних комплексів. Фахівці кажуть, що особливу увагу слід звернути на вітаміни B12 і D3, які вкрай необхідні старіючому організму. За словами …

Сіль з найдавніших часів грала важливу роль в житті людини. Ця речовина містить мікроелементи, які життєво необхідні для нормального функціонування організму. Однак сіль, яку використовує більшість людей, перероблена і не …

Сучасні дієти, як правило, містять мало омега – 3 і багато омега-6 жирних кислот. Ці кислоти є попередниками оксиліпінів – молекул, що беруть участь в регулюванні болю і запалення. Останні …

Силові тренування – кращий спосіб захисту мозку, імунної та серцево-судинної систем організму в зрілому віці. Щоб такий фітнес дійсно став корисним, необхідно правильно харчуватися. На відміну від дієти для зниження …

Американським вченим вдалося розробити ефективну дієту, яка допоможе людям з гострими головними болями при мігрені. Оптимальний раціон був створений в ході експерименту з трьома групами, в яких брали участь майже …

Сіль є одним з найпопулярніших продуктів – її використовують в приготуванні практично будь-яких страв. При цьому як і раніше існує величезна кількість міфів і упереджень про солі. Фахівці розвіяли найпопулярніші …

Сон дозволяє вашому тілу і розуму перезарядитися, залишаючи вас бадьорим і бадьорим, коли ви прокидаєтеся. Здоровий сон гарантує, що ваше тіло буде здоровим і зможе захистити себе від хвороб, а …

Коли справа доходить до більш довгого і здорового життя, відповідь не повинна означати відмову від деяких з найприємніших занять. Часто це може зводитися до прийняття простих звичок, таких як вживання …

Артритом узагальнено називають ряд станів, при яких пошкоджуються суглоби. Наприклад, запалення може виникнути при подагрі. Ця хвороба характеризується тим, що через високий рівень сечової кислоти в крові навколо суглоба утворюються …