Дотримання режиму сну-один з ключів до здоров’я і довголіття. Циркадний ритм, також відомий як “внутрішній годинник”, відповідає за якість і кількість сну. Його легко порушити одним простим дією. Відкладений сигнал …
Категорія:
Здоров’я
Куркуму людство використовує в кулінарії і медицині століттями. Крім незвичайного смаку у неї безліч корисних властивостей, це доведено цілим рядом наукових досліджень. Так, експерименти показали ефективність куркуми в профілактиці артриту, …
Згідно з дослідженням, перевірка того, наскільки добре частинки “хорошого” холестерину зменшують запалення, може допомогти передбачити, хто піддається підвищеному ризику розвитку серцево-судинних захворювань, викликаних звуженням артерій. У дослідженні взяли участь 680 …