Здоров’я

Високий кров’яний тиск, за словами лікарів, небезпечний стан, при якому підвищується ризик серцевих захворювань та інсульту. Існують кілька здорових звичок, які допомагають знизити показники. Наприклад, спортивні вправи від 30 до …

На думку вченого нейрофізіолога Володимира Дорохова, для збереження хорошого здоров’я засипати корисно до півночі. Вчений розповів, що тривалість нічного сну повинна становити мінімум шість годин – інакше організм не зможе …

Багато медиків продовжують говорити про важливість правильного харчування і нагадувати про вражаючі масштаби ожиріння серед жителів планети. Лікар-дієтолог  пояснив, що при досягненні певної ваги, вже не допоможуть ніякі дієти та …

Чиста шкіра не тільки вважається красивою, але і є ознакою хорошого обміну речовин. Відомо, що вправи позитивно впливають на багато процесів в організмі. Чи може шкіра отримати користь від регулярних …

Згідно з новим дослідженням Університетського коледжу Лондона, дитячі бумери та покоління X мають найбільший ризик психічних розладів у середньому віці. Дослідження показує, що 20% народжених у 1970 році, частина покоління …

Дієтологиня з Великобританії Джульєтт Келлоу і її колега Сара Брюер заявили, що добова норма води повинна становити два літри. В такому випадку буде забезпечений водний баланс в організмі. Фахівчині розповіли, …

Вершкове масло містить холестерин, через що його не рекомендують їсти людям з атеросклерозом. При цьому експерти відзначають, що недугу і продукт нічого не пов’язує. Справа в тому, що вершкове масло …

Ця кисла червона ягода популярна в Україні, багато хто робить з неї варення або компоти. Вважається, що її властивості зміцнюють імунітет і допомагають боротися із застудою. Однак вона також лікує …

Одним з найважливіших вітамінів для організму є B12, попереджають лікарі. Він відповідає за формування еритроцитів – червоних кров’яних тілець, які забезпечують киснем тканини і клітини організму. B12 також бере участь …

Нестача вітаміну B12, якщо його не лікувати, може викликати серйозні ускладнення. В першу чергу з’являються проблеми із зором, безпліддя і підвищений ризик серцево-судинних захворювань. Однак при вчасно поставленому діагнозі, впоратися …