Здоров’я

Нове дослідження, проведене медичним університетом Чиказького університету за участю молодих людей, які вживають алкоголь протягом 10 років, показало, що люди, які повідомили про найвищу чутливість до приємних і корисних ефектів …

Шеф-кухар розповів, що при приготуванні будь-якої страви, в тому числі і піци важливо не тільки знати рецепт, але і розуміти саму «хімію» випічки. За його словами, йому знадобилося майже три …

Сьогодні багато хто віддає перевагу рослинному молоку. Однак фахівці попередили, що і воно може принести шкоду здоров’ю. Одним з найбільш “модних” напоїв є мигдальне молоко. Його готують шляхом змішування мигдалю …

Одним з ключових принципів здорового харчування дієтологиня з Німеччини назвала різноманітність. Раціон повинен бути якомога більш різноманітним, підкреслює фахівчиня. Ще одна порада: вживати якомога менше готових продуктів. Майже всі такі …

Вчені з Японії встановили, що збільшити тривалість життя можна за допомогою напоїв, які входять в щоденний раціон кожної людини. Раніше дослідники вже пов’язували їх з різними перевагами для здоров’я, але …

Деякі поширені звички є “вбивцями” хорошого сну, сприяючи підвищеному навантаженню на організм, стресу, психічних проблем. Погана якість сну, його нестача сну сприяє розвитку багатьох проблем зі здоров’ям, включаючи втрату концентрації …

Поживні речовини і вітаміни, які організм отримує при вживанні натуральних продуктів, забезпечують його всім необхідним для нормальної роботи. Однак один з найважливіших органів вимагає певної їжі, щоб залишатися здоровим. Мозку …

Дефіцит вітаміну В9 може призвести до анемії, викликаної нестачею фолієвої кислоти. В результаті організм не здатний виробляти достатню кількість червоних кров’яних тілець. Це може призвести до різних побічних ефектів, попереджають …

Шкода алкоголю для здоров’я відома всім, а його надмірне вживання з часом може привести до хвороб печінки, серцевих захворювань, депресії, збільшення ваги і безпліддя. Однак деякі алкогольні напої становлять найбільшу …

Щоб зміцнити здоров’я, лікарі рекомендують в першу чергу збільшити в раціоні кількість овочів і фруктів. Вони містять велику кількість клітковини, яка підтримує відчуття ситості протягом дня і пригнічує тягу до …