У травні саме активний сезон редиски. Її можна просто гризти, робити салати, додавати в окрошку чи навіть на бутерброди використовувати. Для такої кількості способів вживання є, як мінімум, 6 причин.
Подробиці
1. Редиска покращує пам’ять, оскільки у своєму складі має велику кількість йоду.
2. Цей овоч має навіть антибактеріальні та протизапальні властивості.
3. Редиска корисна для шкіри, нігтів та волосся, відновлює стан та вступає у боротьбу з авітамінозом.
4. Покращує травлення: стимулює вироблення шлункового соку, адже містить гірчичну олію та клітковину.
5. У редиски низька калорійність: 100 г редиски всього 14 Ккал, тому ті, хто готує фігуру до літа, можуть спокійно їсти.
6. Редиска є багатим джерелом вітаміну С, має у складі залізо, кальцій, сірку, магній, мідь.