2
В осінньо-зимовий період наш організм особливо гостро відчуває нестачу вітамінів. Тому більшість людей, які слідкують та дбають за своїм здоров‘ям, намагаються всіляко компенсувати нестачу вітамінів. В цьому ефективно можуть допомогти і різні народні методи.
Подробиці
Можна приготувати вітамінну заготівлю, регулярно споживаючи яку, ви значно підтримаєте свій організм в холодний похмурий період восени та взимку.
Одним з таких є рецепт приготування вітамінної за складом заготівлі з медом.
Продукти:
- лимон – 300 г;
- мед – 250 г;
- часник – 100 г;
- куркума – чайна ложка.
Як приготувати
- Спершу добре вимийте шкірку лимона. Потім поріжте його невеликими шматочками, видаливши насіння. Складіть шматочки в чашу блендера.
- Додайте до лимону очищені зубчики часнику, куркуму та все ретельно збийте.
- Додайте мед. Знову гарно змішайте всі складові. За бажанням, можна додати до суміші жменю волоських горіхів. Горіхи лише покращать склад вашої заготівлі.
- Готову вітамінну мікстуру викладіть в скляні баночки, та поставте на зберігання до холодильника. Через 5 днів можна їсти.