Дієтолог перерахувала продукти харчування, від яких слід відмовитися після 45 років.
Найбільш небезпечними для цієї вікової групи, за словами фахівця, виступають ковбасні вироби, борошняна і кондитерська продукція.
Вона пояснила, що з досягненням 45 років організму людини стає все складніше переробляти містяться в такій їжі трансжири, консерванти і велика кількість калорій.
«У випічці високий глікемічний індекс, величезна кількість трансжирів і цукру. Вживання продукції з подібним складом негативно позначається на шкірі, викликає набряклість, уповільнює розумову діяльність, псує фігуру. У цей список входять всілякі булки, торти і тістечка», — попередила експертка.
Крім того, вона позначила, що високий вміст простих вуглеводів в солодощах може стати тригером для розвитку таких захворювань, як хвороба Альцгеймера, атеросклероз, цукровий діабет, інсульти та ішемічна хвороба серця.
Джерело womanlife.kyiv.ua