Дієтологиня розповіла, кому корисно вживати кукурудзу. Згідно з твердженням експертки, продукт має корисні властивості і збагачений вітамінами, А також мікроелементами, необхідними для роботи серця і судин, метаболізму і доглянутого зовнішнього вигляду.
“У кукурудзяні палички додають багато цукру, тому калорійність вище, але там є вітаміни. При приготуванні попкорну використовується велика кількість масла, солі і підсолоджувачів. Якщо людина займається спортом і витрачає багато калорій, вживати даний продукт дозволяється, але не як основний – не можна забувати про білки, повільні вуглеводи і жири», – зазначила дієтологиня. Для вживання кукурудзи також існують обмеження. Її не варто їсти людям, у яких спостерігається загострення хронічних захворювань шлунково-кишкового тракту і здуття живота.
Джерело https://glamour.kyiv.ua/