Пийте більше води. Вода допомагає вимивати шкідливі бактерії з сечовивідних шляхів. А якщо вони там залишаються, то можуть спровокувати інфекції.
Пийте журавлинний сік. Він запобігає приклеювання шкідливих організмів, що викликають хвороби, до стінок сечовивідного каналу. Як тільки бактерії приклеюються, вони починають ділитися і розмножуватися.
Більше вітаміну C. Обов’язково вживайте достатню кількість вітаміну C, який міститься в таких продуктах, як апельсини, брокколі, лимон і у багатьох інших. Через це сеча буде більш кислотною, що допоможе вашому організму скоротити кількість бактерій, що викликають специфічні інфекції.
Поменше продуктів по догляду за шкірою. Ці штучні продукти можуть проникати через оболонку сечовивідного каналу і робити його більш схильним до інфекцій.
Носіть вільний одяг. Вибирайте білизну і одяг, яка дозволяє вашим геніталіям дихати і зберігати сухість. В середовищі з нестачею кисню і при надмірній пітливості бактерії розмножуються більш охоче.