Фахівці, які представляють Національну службу охорони здоров’я Великобританії, назвали головну ознаку нестачі в організмі вітаміну С. Як повідомляє видання Express, про дефіцит одного з найважливіших для здоров’я елементів свідчить стан шкірних покривів.
Садна і синці, які не гояться занадто довгий час, є вкрай тривожним сигналом. Пояснити цю ситуацію може лише нестача вітаміну С, який необхідний для відновлення пошкоджених тканин.
Іншим важливим моментом є колір шкіри, її еластичність. Пухкість і млявість шкірних покривів в поєднанні з нездоровою блідістю також повинні викликати занепокоєння і стати приводом для візиту до лікаря. У поєднанні із загальною втомою, зниженням імунітету і кровоточивістю ясен найбільш імовірною причиною буде саме нестача вітаміну С.