Яка доступна ягода знижує ризик виникнення діабету

Щоб запобігти розвитку діабету в організмі необхідно вживати фрукти, які знижують рівень глюкози в організмі, проте таким ефектом можуть похвалитися далеко не всі плоди.

Кращим в профілактиці діабету вважається агрус, стверджує дієтолог.

За словами фахівчині, агрус містить багато вітаміну Н, який не тільки сприяє зниженню рівня глюкози, але і синтезує фермент, що розщеплює вуглеводи. Також ягоду рекомендують вживати людям, яких турбують болі або дискомфорт в суглобах і м’язах. Завдяки марганцю ягода зміцнює їх.

“Деякі дослідження доводять, що вживання агрусу корисно при таких захворюваннях, як акне і дерматити”, – додала дієтологиня.

Джерело dailynews.kyiv.ua