Життя Го Кіта на перший погляд може здатися одноманітним, але він вважає, що простота і стабільність — це ключ до свободи від зайвого ментального навантаження.
38-річний Го Кіта, житель Японії, стверджує, що вже понад 15 років живе за принципом мінімізації вибору, щоб знизити ментальне навантаження. Чоловік їсть однакові страви і дотримується суворого розпорядку, що, за його словами, допомагає зберігати ясність думок. Про це пише SCMP.
Своє натхнення Кіта черпає у японської бейсбольної зірки Ічіро Судзукі, який також звів свої повсякденні рішення до мінімуму. Спортсмен роками їв одну й ту саму страву на сніданок, дотримувався фіксованого графіка тренувань і післяматчевих ритуалів, що допомогло йому досягти видатних результатів у бейсболі.
Кіта дотримується простої схеми харчування: горіхи та рамен на сніданок, куряча грудка на обід і смажена свинина з бобовими на вечерю. Одяг також не змінюється: він щодня носить сорочку та штани одного фасону, а також має запас однакових шкарпеток і спідньої білизни. Його ранкові процедури і навіть догляд за собою ретельно розплановані.
Видання зазначає, що на думку фахівців, сучасний світ з його достатком інформації призводить до “втоми від рішень” — стану, за якого через безліч варіантів погіршується здатність людини до судження. Кіта знайшов вихід, скоротивши свій особистий вибір до мінімуму, що, за його словами, дає йому змогу концентруватися на роботі й ухвалювати ефективніші рішення.
Його стиль життя викликав бурхливе обговорення в соціальних мережах. Одні підтримують ідею мінімізації повсякденного вибору, визнаючи, що вона допомагає уникнути непотрібних сумнівів, інші ж вважають такий підхід нудним і позбавленим спонтанних радощів:
- “Чому б не застосувати більш розумний метод? Ведення щоденника для роздумів про правильність або неправильність зробленого вибору могло б підвищити впевненість в ухваленні рішень у майбутньому”;
- “Можливо, мені теж слід мінімізувати свої рішення. Щоразу, коли я купую морозиво, я намагаюся вибрати смак, а в результаті все одно беру те саме. Це така марна трата часу”;
- “Такий одноманітний спосіб життя здається нудним! Кіта втрачає багато спонтанних радощів у житті”.