Здоров’я

В організмі людини є 24-годинний внутрішній “годинник”, який називають циркадним ритмом. Він допомагають регулювати фізичне і розумове функціонування. Британські вчені в ході дослідження, що тривало з 2006 по 2010 рік, …

Щоб знизити ризик деменції, потрібно зміцнювати здоров’я мозку. Найпростіший спосіб-внести кілька змін в спосіб життя, наприклад, стежити за режимом сну і вправ. Але зміни дієти можуть бути не менш цінними. …

Медики заявляють, що існують чотири категорії людей, яким категорично протипоказано вживати імбир. Можливі негативні наслідки, включаючи різке зменшення ваги тіла і передчасні пологи. Імбир багатий на поживні речовини, в ньому …

Тривале вживання алкоголю може спричинити розвиток деменції в людини. А також викликати низку інших порушень, пов’язаних із пошкодженням тієї чи іншої ділянки мозку. Як написав Еxpress, посилаючись на висновки, зроблені …

Визначити недолік магнію можна за допомогою простих спостережень. Для цього не потрібно здавати медичних аналізів або йти до лікаря, розповіла нутриціолог Ольга Ковіненко. На дефіцит магнію можуть вказати кілька симптомів: …

Ця риба відома не тільки своїм смаком, але і цінністю для здоров’я. Вона багата широким спектром корисних речовин, які здатні позитивно впливати на організм. Йдеться про лосось. Вчені провели велику …

Цей фрукт цінують не тільки за смак, але і за позитивний вплив на здоров’я. До його складу входить велика кількість корисних речовин, які здатні захистити від ряду небезпечних станів. Йдеться …

Так зване інтервальне голодування є системою харчування, що має на увазі багатогодинну відмову від їжі. Зазвичай, коли мова заходить про інтервальному голодуванні, мається на увазі схема «16 на 8», що …

Літні люди, які страждали від тривожних розладів і депресії, за період пандемії зіткнулися з прискореним погіршенням пам’яті. Дослідники підрахували, що ця швидкість склала, в середньому, 6 років. У літньому віці …

Більше половини жінок зіткнулися з порушеннями місячних циклів і проблемами в інтимному житті під час пандемії коронавірусу. Дослідження вчених з Трініті-коледжу в Дубліні показало, що виною цьому є стрес. Ірландські …