Здоров’я

Один із характерних симптомів біполярного розладу – різкі перепади настрою. Біполярний розлад є психічним захворюванням, яке характеризується чергуванням маніакальних і депресивних епізодів. Такі епізоди тривають різний час, залежно від типу …

Неправильний ранок є запорукою зіпсованого настрою на весь день. Фахівці перерахували п’ять ритуалів, які здатні зробити час після пробудження гірше. Переставляти час на будильнику Практично кожен хоч іноді вирішував переставляти …

Перш за все важливо не зловживати цукром, заявляють вчені з Великобританії. Його високе споживання здатне привести до вікових захворювань серцево-судинної системи і діабету. Зниження вмісту цукру в раціоні дозволить уповільнити …

Одне з найважливіших корисних властивостей гречки – високий рівень фітонутрієнтів, особливо флавоноїдів. Ці важливі сполуки діють в організмі як антиоксиданти, які здатні усунути вільні радикали – хімічний побічний продукт клітинного …

Термін “діючий алкоголік” означає, що людина з алкогольною залежністю все ще може виконувати свої повсякденні завдання. Чинного або функціонуючого алкоголіка можна помітити не відразу. Багато страждають алкоголізмом люди виключно добре …

Бажання примружитися або прикрити повіки, щоб розглянути предмети далеко, – не єдині ознаки короткозорості. Як зрозуміти, що у вас міопія, розповіли фахівці. Основні симптоми Також симптоми міопії (так називається звична …

Не лінуйтеся: витративши кілька годин, ви, можливо, продовжите життя на роки. 1. Перевіряйте серцево-судинну систему Проходьте обстеження, навіть якщо у вас немає скарг на самопочуття. На початкових етапах хвороби серця …

Коли мова йде про ймовірність інсульту, необхідно враховувати чотири «основні фактори ризику». За даними Stroke Foundation, одним з “найсерйозніших факторів ризику” є високий тиск. Високий тиск є причиною приблизно половини …

Якщо ви їсте кращу їжу для поліпшення загального стану здоров’я і зниження ризику вікових захворювань, це іноді може здаватися мінним полем. Однак, коли справа доходить до їжі для довголіття, є …

Медикиня порадила не їсти щодня молочний шоколад. За словами дієтологині Марини Аплетаєвої, шоколад не можна назвати продуктом, який необхідний в щоденному раціоні. Тим, хто звик до його вживання, фахівчиня порадила …