Здоров’я

При діабеті другого типу вкрай важливим є підтримка стабільного рівня цукру в крові шляхом дотримання певних дієт. Прийнято вважати, що невід’ємною частиною будь-якої здорової дієти є овочі, але деякі продукти …

Дерматологи з США розповіли про продукти, які провокують швидке старіння шкіри. Згідно з твердженням експертів, до переліку увійшли популярний стріт-фуд і ковбасні вироби. Дерматологи повідомили, що здорова і еластична шкіра …

Печінка виконує безліч життєво важливих функцій в організмі, в тому числі виводить токсини і шкідливі речовини з крові. Для нормального функціонування цього органу потрібна велика кількість поживних мікроелементів, багато з …

Багато хто починає і закінчують свій день чашкою чаю. Вранці напій допоможе підбадьоритися після сну, а ввечері заспокоїть після напруженої роботи. Вчені не втомлюються повторювати, що чай робить позитивний вплив …

Якщо не готувати їжу самостійно, то неможливо точно знати, скільки в ній знаходиться солі і цукру насправді. При цьому багато продуктів, які продаються в магазинах, містять підвищену дозу солі і …

Вранці багато хто воліє кави чорний чай, будучи впевненими, що такий напій набагато корисніше. Однак вчені пропонують поміняти його на зелений, так як він містить високу концентрацію антиоксидантів, які борються …

Вітамін А вкрай корисний для організму, проте про нього зазвичай забувають. Фахівці назвали головні переваги цього елемента для здоров’я. Знижує ризик розвитку раку Численні дослідження показують, що наявність достатньої кількості …

Вітаміни продаються нам як невід’ємна частина нашого повсякденного життя, особливо вітамін D, Вітамін B12 і вітамін C. Однак вони можуть бути дорогими і часто не потрібні. Лікар розповів, які вітаміни …

Американські дієтологи нагадали про користь черешні для здоров’я людини. Як виявилося, ці ягоди мають неймовірні властивості. У Мінсільгоспі Сполучених Штатів Америки підрахували, що в одній чашці черешні міститься три грами …

Здоровий сон заряджає організм енергією на цілий день. Багатьох проблем зі сном можна уникнути, якщо підтримувати правильний розпорядок дня. Експерти порталу Eat This, Not That! підібрали п’ять рекомендацій, які допоможуть …