Здоров’я

Цільнозернова вівсянка та інші види цільних зерен обов’язково повинні бути присутніми в раціоні людей віком після 50 років, вважають науковці. Згідно з результатами дослідження, цільнозерновий овес є ідеальним продуктом для …

Коли мова заходить про здорове харчування, мало хто думає про те, щоб з’їсти зайвий шматочок сиру. Однак вчені виявили, що деякі його види здатні запобігти розвитку найнебезпечніших захворювань і збільшити …

Вчені перерахували симптоми серйозних захворювань органів зору, з якими потрібно терміново звернутися до лікаря. Рекомендації дав професор Мартін Спітцер з Університетського медичного центру Гамбург-Еппендорф. За словами вченого, небезпечним є симптом, …

Вчені часто стверджують, що солодощі негативно впливають на здоров’я. Однак деякі з них можуть виявитися корисними, якщо вживати їх в помірній кількості. Наприклад, один з найпопулярніших солодощів містить необхідні організму …

В останні роки експерти в галузі медицини часто сперечаються про те, скільки потрібно їсти і в який час. Найбільш гострою для обговорення залишається тема сніданку. Деякі дослідження показують, що ранковий …

Багато продуктів харчування можуть знизити ризик серйозних захворювань і поліпшити самопочуття людини. При цьому деякі з них роблять позитивний вплив не тільки на фізичне, а й психічне здоров’я. В ході …

Натуральна кава – звичний багатьом напій, який може приносити як користь, так і шкоду. Його цінують за смак і аромат, а також за заряд бадьорості та енергії. При цьому зловживання …

Лікарі рекомендують щодня перевіряти стан язика перед дзеркалом, оскільки зміни його зовнішнього вигляду можуть бути передвісником серйозних захворювань організму. Язик оптимально пов’язаний з мозком і органами тіла через нервові шляхи. …

Для веганів і вегетаріанців важливо, щоб в їх раціоні була присутня достатня кількість білка. Існують здорові альтернативи м’ясу, які пропонують великий потенціал з точки зору харчування, безпеки та доступності. Тофу …