Здоров’я

Шпинат являє собою суперфуд і його користь неодноразово була доведена вченими. Незважаючи на це, продукт має свої протипоказання, тому медики назвали захворювання, при яких його не можна їсти. Якщо у …

Занадто активні процеси старіння мозку негативно позначаються на якості життя, проте уповільнити їх допомагають прості способи, доступні для виконання більшості. Про прості, часто не вимагають грошових вкладень способи, що допомагають …

Вік не призводить до автоматичного підвищення ризику певних захворювань, наприклад, інсульту. Однак запобігти небезпечному стану можна, якщо переглянути свої дієтичні звички. Дослідження, показало, що на неправильний спосіб життя припадає більше …

Користь молочних і кисломолочних продуктів варто оцінювати з точки зору вмісту білка в їх складі. Така думка прозвучала від члена Національного товариства дієтологів та Європейської асоціації з вивчення ожиріння Ольги …

Вітамін B12 – один з тих, які дуже важливі для підтримки здоров’я організму в цілому, проте не всі отримують його достатньо з їжею. При цьому симптоми нестачі цієї речовини можуть …

Існує найкращий для здоров’я час дня, коли слід приймати душ – така думка експерта. Хоча ритуали прийняття душу завжди пов’язані з індивідуальними особливостями і уподобаннями людини, є кілька універсальних принципів, …

Сніданок називають головним прийомом їжі за день. Однак є й ті, хто навмисно пропускає ранковий ритуал. Дієтологи розповіли, до чого це може привести. Підвищений ризик хвороб За словами Крісті Кінг, …

Доктор медичних наук Михайло Гінзбург пояснив, які напої і чому не можна вживати на голодний шлунок. За словами лікаря, виключення з цього правила становить тільки вода. Всі інші напої можна …

Відомо, що організм людини не здатний виробляти жирні кислоти омега-3, тому вкрай важливого отримувати їх з продуктів. У великих кількостях речовина міститься в рибі, насінні і горіхах. Омега-3 необхідні для …

Люди, які страждають алергією на пилок, також можуть відчувати алергічні реакції після вживання в їжу певних продуктів. “Людям з алергією на пилок важливо виключити з раціону перехресно реагує їжу”, – …