Здоров’я

Харчування є невід’ємною частиною всіх фітнес-програм, а прийом їжі перед тренуванням повинен підвищити продуктивність. Однак автори статті звертають увагу на продукти, які можуть завдати великої шкоди організму, якщо їх з’їсти …

Деякі поживні речовини відіграють велику роль у здоров’ї кісток. Тому важливо, щоб багаті ними продукти в достатній кількості були присутні в раціоні. Кальцій Кальцій – один з основних компонентів кісток. …

Офтальмологи розповіли, від яких звичок слід відмовитися, щоб зберегти здоров’я очей. За словами фахівців, найгірше на якість зору впливають в тому числі відмова від сонячних окулярів, неправильна дієта і робота …

Фрукти багаті клітковиною, антиоксидантами та іншими речовинами, корисними для здоров’я людини. Крім того, фрукти можуть знизити ризик розвитку цукрового діабету другого типу і поліпшити показники глюкози в крові. За словами …

Бактеріальні інфекції в роті пов’язані з наслідками для здоров’я в інших частинах тіла. Запальні молекули, вироблені бактеріями в роті, можуть переміщатися по кровотоку і пошкоджувати мозок і інші органи. Хвороби …

Біль у спині особливо поширений, але зазвичай проходить сам по собі протягом декількох днів або годин. Ви можете знизити свої шанси на розвиток захворювання, просто внісши кілька змін в свій …

Олія потрібна для правильної роботи організму, так як забезпечує його необхідними жирами. Великою популярністю користуються оливкова і лляна олія завдяки високій якості. Але японські лікарі попереджають: в гонитві за якісними …

Інсульт небезпечний для життя, але, на щастя, в більшості випадків його можна уникнути. Як довели вчені, багата овочами і фруктами дієта допомагає знизити ризик цієї патології. Один простий продукт особливо …

Лікарі розповіли про корисні властивості волоських горіхів. Згідно з їх твердженням, продукт містить безліч вітамінів і мікроелементів допомагають підтримувати розумову і фізичну енергію. Волоські горіхи збагачені вітамінами групи B. Їх …

Хоча гречка має ряд корисних для організму властивостей, їсти її щодня не варто. На це вказала в бесіді з журналістами лікар-гастроентеролог і дієтолог. Фахівець зазначила, якщо щодня налягати на гречку, …