Здоров’я

У списку опинилися кіноа, амарант і фріке. За словами фахівців, вони багаті клітковиною, різними вітамінами і мінералами, які допоможуть зміцнити здоров’я і знизити ризики різних захворювань. Кіноа За словами лікаря-дієтолога …

Дослідження показують, що є один тип їжі – який може значно прискорити появу ознак старіння на шкірі, – цукерки. Ці солодощі містять велику кількість рафінованого цукру, але позбавлені білка, клітковини …

Збалансувати рівень холестерину в організмі можуть певні продукти, проте лікарі особливо виділяють часник і рибу, в тому числі лосось, скумбрію і сардини. Як пояснили фахівці, вся справа в речовині під …

Лише деякі люди є справжніми “совами” або “жайворонками”. Більшість мають хронотип “голуби” і можуть перебудовувати час пробудження і ранкових підйомів в залежності від умов. Як це зробити, розповіла фахівець з …

Здоров’я волосся цілком залежить від загального здоров’я, що підтверджує і доктор Дженніфер Хейлі. Вона зазначає, що є певні продукти, які допомагають у збереженні густої шевелюри. Омега 3 Серед корисних для …

Дієтологиня дала поради щодо ранкового раціону. Вона розповіла, які продукти не можна їсти натщесерце. В першу чергу лікар попередила любителів кави. Багато хто починає ранок з даного напою, але цього …

Деякі зміни з тілом можуть виникати в якості ранніх ознак діабету, не ігноруйте їх. Будь-які стійкі симптоми повинні перевірятися терапевтом, тому, якщо у вас виникло щось з перерахованого, і не …

Симптоми раку горла різняться в залежності від того, яка частина горла вражена. Чим раніше медичні працівники виявлять рак, тим раніше можна буде почати лікування. Відомо, що ранні симптоми включають зміни …

Гранат має відразу кілька переваг для здоров’я, вважають вчені. Це потужний антиоксидант, який багатий різними корисними речовинами і компонентами, а також має протизапальні властивості. Про користь граната йдеться в огляді, …

Буряк містить бетаїн, солі калію і кальцію, йод, клітковину і багато інших речовин, корисні для здоров’я людини. А середня вартість корисного коренеплоду становить всього 20 грн за кілограм. Буряк сприяє …