Здоров’я

При постійному високому тиску підвищується ризик серцевих захворювань, в тому числі таких небезпечних станів, як інфаркт. Знизити ймовірність розвитку гіпертонії і настання серцевого нападу можна за допомогою регулярної фізичної активності …

Група вчених з США з’ясувала, яким чином мікрофлора кишечника валяє на результативність фізичних навантажень.  Як виявилося, зростання м’язів залежить від наявність в кишечнику здорового мікробіома. Ці бактерії здатні продукувати речовини, …

В ході дослідження американські вчені не виявили зв’язку між вживанням кофеїну і інвазивним раком грудей. Припущення про існування цього зв’язку висувалися раніше. Дослідники з Університету Буффало спостерігали майже 80 000 …

У деяких випадках денний сон шкодить здоров’ю, тому вчені радять не спати занадто довго, а також не спати в невідповідний час. Денний сон може стати способом відновити сили і хороше …

Наблизитися до довголіття виявилося набагато простіше, ніж вважають багато. Наприклад, вчені заявили, що проста щоденна звичка може знизити ризик передчасної смерті на 50-70%. Давно відомо, що активний спосіб життя знижує …

Роль підшлункової залози важко переоцінити. Цей орган виділяє ферменти і гормони, необхідні для підтримки важливих біологічних функцій, включаючи обмін речовин. Велике значення для здоров’я підшлункової залози має дієта. Правильний вибір …

Можуть допомогти і розминка, і зміни в харчуванні. Як зрозуміти, що в організмі є зайва рідина Найпомітніша ознака затримки рідини – набряклість. Обличчя стає одутлим, ноги в районі щиколоток важчають …

Деякі симптоми цирозу печінки можна сплутати з набагато менш небезпечними станами, з цієї причини вони часто пропускаються. Цироз характеризується рубцюванням печінки, яке виникає як результат тривалого пошкодження органу. Виникає рубцева …

Любов до молочних продуктів сприятливо позначається на здоров’ї серцево-судинної системи, це показало нове міжнародне дослідження, виконане фахівцями з США, Швеції та Австралії. Вчені констатують, що люди з більш високим споживанням …

У період міжсезоння можуть з’явитися погіршення самопочуття і настрою, які можна коригувати за допомогою правильно підібраного харчування. Одним з головних змін в період похолодання виступає підвищення апетиту, що, природно призводить …