Здоров’я

Існує безліч помилок про здорове харчування і корисні властивості деяких продуктів. Дієтологи вирішили розвінчати частину міфів, що стосуються селери, шоколаду і свіжовичавленого соку. Американський дієтолог Лілі Сауттер заявила, що безліч …

Дієтологи з США визначили найкращий час для вживання кави, щоб організм зміг отримати максимальну користь. Підбадьорливий напій рекомендується пити за сніданком, проте дотримуючись деяких правил. Дієтологиня Христина Таул повідомила, чашка …

Жінки в пременопаузі з давнім ревматоїдним артритом (РА) мають системну крихкість кісток на периферичних ділянках, згідно з дослідженням. Доктор Маріана О. Перес з Університету Сан-Паулу в Бразилії, і її колеги …

Вітамін B2 або рибофлавін необхідний для утворення антитіл, еритроцитів, регуляції росту і репродуктивних функцій в організмі. Крім того, він відповідає за здоров’я шкіри, нігтів і функцію щитовидної залози. Дефіцит цього …

Коли мова йде про фрукти для пацієнтів з діабетом, визначальним фактором вибору стає їх глікемічний індекс (ГІ). Фрукти для діабетиків – продукт неоднозначно корисний через вміст в них фруктози. Фруктоза …

При постійному високому тиску підвищується ризик серцевих захворювань, в тому числі таких небезпечних станів, як інфаркт. Знизити ймовірність розвитку гіпертонії і настання серцевого нападу можна за допомогою регулярної фізичної активності …

Група вчених з США з’ясувала, яким чином мікрофлора кишечника валяє на результативність фізичних навантажень.  Як виявилося, зростання м’язів залежить від наявність в кишечнику здорового мікробіома. Ці бактерії здатні продукувати речовини, …

В ході дослідження американські вчені не виявили зв’язку між вживанням кофеїну і інвазивним раком грудей. Припущення про існування цього зв’язку висувалися раніше. Дослідники з Університету Буффало спостерігали майже 80 000 …

У деяких випадках денний сон шкодить здоров’ю, тому вчені радять не спати занадто довго, а також не спати в невідповідний час. Денний сон може стати способом відновити сили і хороше …

Наблизитися до довголіття виявилося набагато простіше, ніж вважають багато. Наприклад, вчені заявили, що проста щоденна звичка може знизити ризик передчасної смерті на 50-70%. Давно відомо, що активний спосіб життя знижує …