Здоров’я

Щоб мати сильний імунітет важливо дотримуватися здорової дієти, яка включала б велику кількість овочів і фруктів. Крім того, важливо добре висипатися. Дослідження показують, що сон зміцнює здатність імунної системи запам’ятовувати …

Брак вітаміну B12 здатна привести до пошкодження нервів, м’язової слабкості, поколювання та оніміння в руках та ногах і втрати рефлексів, заявляють лікарі. За їх словами, на дефіцит можуть вказувати втрата …

Ризик виникнення раку у людини можна знизити, якщо регулярно пити чай з імбирем. В корені цієї рослини є гингерол. Це речовина, яка має відповідні захисні властивості, а також бореться з …

Червоний язик є симптомом небезпечної хвороби. Про це заявляють вчені з NHLBI, які виявили новий метод діагностування певних захворювань. За їх словами, почервоніння і потовщення язика говорить про дефіцит вітаміну …

Якщо людина споживає занадто багато солодкого, у неї підвищується ризик розвитку ожиріння, діабету і хвороб серцево-судинної системи. Дієтологи розповіли, за якими ознаками можна зрозуміти, що слід зменшити частку цукру і …

Багато людей роблять певні дії і ритуали щодня, навіть не замислюючись, що вони можуть негативно впливати на здоров’я. Це пов’язано з швидким темпом життя і нестачею часу, через що турбота …

Найчастіше на серцевий напад вказує біль або тиск в грудях. Однак можуть спостерігатися і інші симптоми. І вони здатні здивувати. Наприклад, попередять про удар деякі ознаки в роті. Інфаркти відбуваються, …

У деяких людей увійшло в звичку пити по кілька чашок кави в день. В результаті виникають побічні ефекти, які можуть говорити про те, що людина перевищила допустиму кількість кофеїну. За …

Люди, які дотримуються здорового способу життя, намагаються виключити картоплю з щоденного раціону харчування. Однак експерти вважають, що не варто зовсім відмовлятися від нього. Вони також розповіли, яку користь він може …

Деякі відчуття, наприклад, неприємний присмак або біль в щелепі, можуть бути попереджувальними ознаками інфаркту. Їх появу потрібно обговорити з лікарем. Інфаркт або серцевий напад виникає, коли блокується кровоносна артерія, що …