Приготуйте на сніданок смузі замість вівсянки чи яєчні

Можете не любити вівсянку, казати, що набридла яєчня, але голодними йти на роботу не треба. Зробіть собі смачний сніданок, приготування якого займе від сили 5 хвилин. Смузі — ідеально для ранішнього часу та заряду бодрості до обіднього часу.

Інгредієнти

Вам потрібні наступні компоненти:

• молоко — 200 мл;
• банан — 1 шт.;
• свіжа чорниця — 100 г;
• вівсяні пластівці — 2 ст.л.;
• мед.

Як приготувати

Почнемо з того, що ягоди підійдуть будь-які на ваш вибір. В рецепті чорниця, але ви можете робити з малиною, полуницею, лохиною і ін. Кількість меду кладіть на ваш смак також. Завантажте всі компоненти в блендер, змішайте все разом та перелийте в гарну склянку. Смачного!