Здоров’я

Здоровий кишечник має вирішальне значення для правильного використання поживних речовин. Експерт з харчування Девід Перлмуттер пояснює, як зберегти форму травного тракту за допомогою горіхів, чаю і шоколаду. Невролог і фахівець …

Японці вважаються одним з найздоровіших народів у світі. У їх традиційній кухні використовується безліч корисних продуктів, деякі з яких стали популярні і на заході. Один з найдоступніших і відповідних практично …

Сварки присутні у більшості пар. Однак нове дослідження Університету Джорджії прийшло до висновку, що пари, які часто конфліктують, з більшою ймовірністю зазнають почуття самотності і погіршення фізичного здоров’я. Дослідження, в …

Для нормального функціонування організму потрібні різні мінеральні речовини. В основному вони надходять з їжею. Їх дефіцит може привести до серйозних проблем зі здоров’ям. Магній відноситься до числа так званих макроелементів. …

В якості профілактики високого кров’яного тиску гіпертонікам радять виключити з раціону жирні продукти і включити в нього більше рослинної їжі і клітковини. Згідно з новим дослідженням, “поліпшити” артеріальний тиск можна …

Сам по собі стрес, на думку лікарів, не може привести до серцевого нападу. Але хронічний стрес супроводжує розвитку гіпертонії. А підвищений артеріальний тиск – один з важливих факторів, що провокують …

Риба має репутацію більш здорового джерела білка, ніж червоне м’ясо. Це відбувається завдяки жирним кислотам омега-3, що містяться в риб’ячому жирі. Омега – 3 називають «хорошими» або корисними жирами, яких …

На роботу серця впливає кілька складних факторів: наприклад, спадковість, куріння, дієта. За словами лікарів, щоб зберегти серце здоровому, потрібно включити в свій раціон багато фруктів і овочів, нежирного м’яса і …

Високий тиск може ніяк не проявляти себе. Але воно небезпечно для здоров’я, і з ним можуть бути пов’язані багато важкі захворювання. Одним з них є псоріаз. Він являє собою захворювання …

Безуспішно намагаєтеся позбутися від жиру в області живота? Ось 5 можливих причин, через які він не зійде з місця. Ви п’єте занадто багато алкоголю Алкоголь не тільки уповільнює здатність печінки …