Здоров’я

Ризик деменції пов’язаний з цілим рядом факторів. Це вік, генетика і спосіб життя. І якщо перші два контролювати неможливо, третій легко зазнає змін. Зокрема, є одна особливість особистої гігієни, яка …

Дефіцит фосфору в організмі може спровокувати величезну кількість проблем зі здоров’ям. Про важливість цього мінералу для зубів і кісток нагадала дієтологиня. За словами медика, фосфор є для організму дуже важливим …

Цей продукт надає багатогранний корисний вплив на жіночий організм. Про його корисні властивості розповіла нутриціолог. Корисним для жіночого організму продуктом виявилася редька. Вона, за словами експерта, має антибактеріальні властивості. Редька …

Те, як пахне сеча, може багато розповісти про ваше тіло і вказувати на стан до або одночасно з появою інших симптомів. Є кілька станів, на які може вказувати неприємний запах …

Серцевий напад-серйозна серцево-судинна подія. Майже 30 відсотків людей, у яких стався напад вмирають. Причому половина з них навіть не встигає дістатися до лікарні. Але є один продукт, який може майже …

Офтальмолог склала список важливих вітамінів і мікроелементів для здоров’я очей. Харчування має колосальний вплив як на здоров’я людини, так і на зір зокрема. Саме тому, лікар рекомендує звернути особливу увагу …

Проктолог розповіла про продукти, які мають проносний ефект. Згідно з її твердженням, часом у людини можуть виникати проблеми з випорожненням, проте їх можна усунути, якщо змінити раціон. В ідеалі людина …

Додайте в меню устриці, імбир та гранат. Що таке тестостерон і навіщо його підвищувати Тестостерон-ключовий чоловічий статевий гормон. Але він важливий не тільки для чоловіків. Цей гормон бере участь у …

Дієтологиня перерахувала неефективні харчові звички. За словами експерта, нерідкі випадки, коли в спробах харчуватися правильно люди виконують харчові ритуали, які не працюють так, як прийнято вважати. Так частою помилкою є …

Традиційно ключовими джерелами білка виступають м’ясо, молочні продукти і яйця. Серед варіантів рослинного походження фахівці виділяють квасоля. Всього однієї порції в обсязі близько 200 грамів достатньо для отримання 30% від …